I SEGRETI DELL’ETERNA GIOVINEZZA di Eve Michaels

27 Dic, 2014

Va bene, quindi è ufficiale. Sesso e caffè, due delle cose che preferisco in realtà ci aiutano a vivere più a lungo. Ho letto che le donne che hanno una vita sessuale attiva vivono in media 30 anni più rispetto alle donne che non lo fanno. Ebbene, meglio firmare per più sesso e caffè !!

Secondo il Dr. Oz e alcuni studi, in realtà vi sono altri cinque cose che aiutano estendere la nostra vita … tra cui essere un pò meno positivo e più realistico. Una “sana” dose di pessimismo significa essere preparati a gestire gli eventi sconosciuti in futuro. Mentre apprendo questo punto, non sono d’accordo. Penso infatti, che essere positivo e felice nel profondo cambia e prolunga la durata della vita.

E se mi sbaglio e non si estende, la tua vita, beh di sicuroè più favolosa da vivere nell’ottimismo, mentre si è in giro, che nel “sano pessimismo”. Ultimamente ho provato ad essere molto più positiva (su tutto!) E posso dichiarare che ho iniziato davvero a sentirmi sempre più sana e più felice ogni giorno di più. Prego ogni mattina di rimanere concentrata su pensieri e sentimenti che mi fanno stare bene.

Chiedo anche all’universo di aiutarmi a vedere gli aspetti positivi della mia auto, di mio marito, della mia famiglia, dei miei amici e di tutti quelli che entrano in contatto con me. In questo modo mi alleno a vivere al meglio, e il mio corpo ama questa nuova prospettiva. Io la chiamo “gratitudine con atteggiamento”. I 4 punti chiave parlano chiaro:
1.correre un pò
2.stare in piedi più e sedersi meno
3.fare volontariato
4.assumersi sempre la propria responsabilità.
Responsabilità, per me, significa prendere di petto il potere nella propria vita. Quando lo facciamo, ci sentiamo subito meglio e ci sentiamo più sani.

Libri e libri sono stati scritti sul collegamento tra l’essere in nostro potere e la nostra salute. Cosa possiamo imparare da tutto questo? Sesso, bere un caffè, aiutare gli altri, stare in piedi e muoversi di più. Ora, prego di uscire dalla mia strada … Ho intenzione di crescere più giovane.

EveMichaels
http://evemichaels.com